睡眠是生命健康不可缺少的源泉然而，晚上难以入睡、睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人2023年3月21日是第23个世界睡眠日，专家提醒，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出现睡眠障碍要及时就医。

（3月21日《新华每日电讯》）睡眠障碍不仅本身是疾病，而且还是很多疾病的重要诱发因素长时间睡眠障碍，可加大高血压、心脏缺血缺氧、冠心病、代谢紊乱、焦虑症、阿尔茨海默病等疾病的患病风险，严重时还可引起脑梗、认知功能障碍，甚至引发猝死。

第23个世界睡眠日将主题确定为“良好睡眠，健康同行”，中国的主题则是“良好睡眠，健康之源”睡眠对于健康的影响，在今年的主题中得到凸显，也越来越受到社会的重视和很多疾病一样，睡眠障碍也需要早防早治然而，睡眠障碍的就诊率一直处于较低水平，早期预防也没有得到较好普及。

比如阻塞性睡眠呼吸暂停是比较严重的睡眠障碍，但诊断率仅在1%左右，确诊后能够持续接受治疗的患者更少有些人不认为睡眠障碍是疾病，宁可忍受失眠带来的痛苦也不愿就医，有些人则通过自行服药等方式来应对睡眠障碍，这些常见的现象不仅难以应对好睡眠问题，有时还会适得其反。

睡眠障碍就诊率不高，与医疗的可及性不足、民众无法便捷地获得睡眠诊疗有很大关系睡眠诊疗包括多个医学学科，却鲜有医院设立专门的睡眠科室，一家医院能够开设一个睡眠门诊，就已算是重视了当前睡眠问题越来越突出，仅靠当前的睡眠诊疗资源，难以满足庞大的诊疗需求。

因此不仅睡眠门诊应该成为医院的标配，而且有条件的医院可考虑开设睡眠科室民众对睡眠障碍缺乏足够的重视和了解，是睡眠障碍难以化解的另一个重要原因普及与睡眠有关的医学知识、端正对待睡眠问题的态度、改变影响睡眠的不良生活方式、针对睡眠提供日常健康管理等，医务人员也有很大的展现才华的空间，在传统科普的基础上，还可通过医疗直播等新方式普及相关知识。

目前“睡眠经济”发展迅速，互联网上的各种助眠产品，如睡眠床垫、智能枕头、室内消音器、香薰、褪黑素、睡眠喷雾等，都卖得很火不少助眠软件也都具备了一定的规模有统计显示，2020年我国睡眠经济市场规模超过4000亿元，2030年有望突破万亿元。

这些睡眠产品与服务也鱼龙混杂，不仅一些产品的效果不确定，而且一些“哄睡”服务有打色情擦边球的危险无论是出于规范“睡眠经济”的目的，还是为了发展医疗事业，都需要开发出更多睡眠医疗产品和服务人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，有超三分之一的人存在程度不同的睡眠问题，睡眠问题的影响如此巨大，值得医疗投入更多资源，展现出更大的作为，让医疗服务更丰富多元，预防和干预更超前有效，如此才有望大幅改善民众的睡眠质量。

（秋实）来源： 北京青年报