在快节奏的生活中，每个人都有想放慢节奏的时候。近日广东财经大学广州校区图书馆设置的“发呆区”冲上了热搜

打开凤凰新闻，查看更多高清图片高校设“发呆区”走红年轻人的“发呆需求”需正视“发呆区”设立在学校图书馆三楼的阳台上，摆放了桌椅供同学们休息，从这里望出去可以看见学校的田径场在学习之余，很多同学喜欢到这个区域放松，吹吹风、聊聊天，调节自己的情绪。

馆方表示供学生放松的“发呆区”已经设置多年，因为名字有趣受到欢迎，目前图书馆共有6个供学生放松休闲的“发呆区”，与学习阅览区相邻互为配套“发呆区”内现配有户外休闲桌椅、绿植等设施据悉，图书馆正策划对“发呆区”进行美化改造，让其更加切合青年学子需求。

“发呆的本质就是‘思考人生’，设置‘发呆区’的主要目的，是给学生提供学习之余的放松、放空、激发灵感的地方”广东财经大学图书馆馆长王忠政介绍说，同学们可以在“发呆区”远眺、遐思，交流、走动、饮食、休憩，还可以欣赏广州人工智能与数字经济试验区、珠江新城CBD的风景，放飞梦想。

广东财经大学心理咨询中心副主任王文龙介绍，“发呆区”的设置不仅为学生营造了一个放松的环境，更重要的意义在于为“发呆”正名，告诉大家发呆不是“摸鱼”，更不是“躺平”发呆只是忙里偷闲、快速充电的一种方式，大家可以名正言顺地发呆。

他认为，对“发呆区”的喜爱，表明了当代年轻人用一种简单、积极的方式来应对压力的心态，值得肯定和鼓励。网友：工作场所能设一个吗？网友们纷纷评论，太羡慕了，不愧是别人家的学校！

还有些人表示，工作场所能不能也设置一个发呆区呢？

国家卫生健康委：建议每天发呆5分钟…有些网友质疑：“人还需要定期发呆吗？”实际上，每天发呆一会儿，还真有其科学性和合理性2019年，在国家卫健委疾病预防控制局、国家卫健委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划”项目中，首次推出“5125”健康生活理念：。

建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。

发呆为何与“拥有健康”联系在一起？从生理学角度来看，发呆会引起机体的松弛反应，这是一种导致交感神经系统普遍降低的综合性下丘脑反应而松弛反应可以降低交感神经的张力，加强副交感神经系统的功能活动，引起生理觉醒水平的明显下降。

在这种状态下，大脑可以得到很好的休息也就是说，人在发呆的时候，人脑意识活动减弱，处于一种清醒而放松的状态，可以有效缓解高压状态下产生的精神萎靡、失眠、食欲不振等不良状态。

平时想要放松的时候你会选择去哪里？编辑：顾军责任编辑：唐闻佳综合：新闻坊、新华网、人民网、中国青年报、羊城晚报、金羊网、新浪微博、网友评论等