《筋膜训练》课程2023年4月22-24日 #宁波站#课程时间：3天；课程原价：3600元/科/人；早鸟价：报名开始后15天内；1.全款：3400元/科/人；2.定金：1000元，余款课程开始前三天补齐；

（扫描或者长按维码购买相关课程）一、课程大纲：上肢，下肢，脊柱肌肉如何激活？什么是筋膜链，怎么样运用筋膜链训练？筋膜链条的训练原则是什么？如何掌握呼吸的基本原理？如何了解呼吸和筋膜之间的关系？二、学习此课程的收获：

通过此课程的学习，更好的解决上肢、下肢、脊柱的疼痛，激活废用的肌肉，从新塑造正确的动作模式，认识到筋膜链在训练当中的重要性，掌握呼吸的正确模式，改善颈肩腰腿痛，足踝的训练解决旋前足，扁平足，塑造良好体态。

三、《筋膜训练》课程表：《筋膜训练》课程表日期时间课程内容DAY19:00-11:30脊柱基础解剖13:30-17:00脊柱筋膜链与激活训练18:30-21:30晚上集体复习、案例分析DAY29:00-11:30

上肢的基础解剖13:30-17:00上肢筋膜链与激活训练18:30-21:30晚上集体复习、案例分析DAY39:00-11:30下肢基础解剖13:30-16:00下肢筋膜链与激活训练四、课程集锦：

五、课程咨询：

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