来源：温州市急救中心连日来，随着气温升高，不少市民选择登山一览春景然而爬山运动是一项非常耗氧量的运动，不是每个人都适宜进行近日一男子登山时突然倒地猝死，市急救中心并提醒市民，登山要量力而行男子登山心脏骤停 。

4月1日上午，温州市120指挥中心收到家属来电称在市区某山上，一名男子突然晕倒在地，意识不清指挥中心立即调派就近站点前往，急救医生到达现场评估为心脏骤停，立即给予心肺复苏抢救，后送往就近医院救治据了解，该男子四十多岁，既往有心脏病史，在和家人爬山途中突然面色苍白，随后一头栽倒在地，没有了意识。

“患者可能是突发心梗，心源性猝死可能性最大”急救医生表示

这几类人登山要注意春季万物复苏，又到了市民登山的大好时节这起悲剧给登山爱好者提了个醒，登山一定要量力而行因为爬山是一件耗氧量较大的运动，体力消耗较大，血液循环较快，会加重心脏负荷，对于有基础性疾病患者，容易诱发心绞痛、心肌梗死等。

如有高血压、冠心病者，特别是慢性冠状动脉供血不足或近期有心脏病手术史的人不适宜爬山；不常锻炼的中老年人不宜突然参加大运动量的登山活动；患有心脑血管疾病或者其他疾病的老人，最好提前咨询医生是否适合登山，登山时最好有人陪同，关节或者腰椎不好的老人最好不要登山。

另外患有癫痫、眩晕症、肺气肿病的人，也不宜爬山。

怎样避免猝死悲剧市急救中心提醒，在爬山过程中，如果出现突发症状，一定要采取必要的措施自救：比如感觉心前区有憋闷感，就不要再坚持登山了，而应到相对舒服的地方平卧休息这时应马上松开裤带、领带，将头歪向一侧，以免呕吐物引起窒息，不适感加重时应立即拨打120求救。

除此之外，登山中途要注意保温，因为寒冷可以加重血管收缩，进而心、脑负荷加重。中青年人也要定期检查身体，尽早发现潜在的心、肺隐患。