贵州铝单板厂家生产厂家按照客户要求定制（中医治疗流感的治疗原则）

中西医结合防治流感健康科普　　     流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病流感发病率极高，具有很强的传染性，传播速度非常快，主要通过空气或者飞沫进行传播     中医“治未病”思想的核心内涵为: 。

“未病先防、已病防传、瘥后防复“，适用于传染病防治的个阶段，安其未病、重视先兆、截断逆转、防其所传     最近甲流的热度居高不下，多地出现了甲流高发期我院治未病中心为发挥中医药特色优势，加强预防保健，保障人民群众健康，。

这期为广大民众详解春季流感侵袭的预防建议　　预防流感的食疗方     今年岁运火不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉，现正值二之气，主气少阴君火，客气少阳相火，“回南天”出现较晚，天气易突然降温，亦较往年明显偏于干燥，人体感受燥、火之气，易出现口鼻皮肤干燥、失眠多梦等症状。

、体虚偏湿之人还易出现神疲、乏力、气短、懒动等阳气不足征象，及口腔溃疡、肢体沉重等等脾虚夹湿夹热的症状。

加之今春为甲型流感高发期，阳康人群及老人、儿童等免疫力低下的特殊人群更易感染。推荐这些食疗方预防流感：

清肺润燥防感汤【适应人群】适合体质偏热，易咽干、咽痒、咽痛，心烦，口鼻干有痰，小便黄，大便偏干，睡眠不安的人群【材料】猪瘦肉300克，南杏仁10克，北杏仁10克，枇杷叶5克，灯芯草1扎，蜜枣3个，生姜3-5片，食盐适量。

【做法】猪瘦肉洗净，焯水锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开转小火煲45分钟，调味，即可饮用【功效解读】南杏仁又称甜杏仁，味道微甜，具有润肺通便、止咳化痰等功效北杏仁又称苦杏仁，具有清燥润肺、止咳平喘的作用。

蜜枣补血、健胃、益肺灯芯草味甘淡性微寒，能清心除烦利尿枇杷叶味苦性微寒，清肺止咳、降逆下气本膳可清肺润燥，预防流感。

紫苏叶饭团【适应人群】适合平素气虚、偏寒人群，卫表不固，易疲乏、易患风寒感冒，症见怕冷、恶风、流清涕等，或有脾胃滞胀的人群【材料】（2-3人份）：南瓜100克，洋葱1个，土豆300克，白米饭2-3碗，新鲜紫苏叶数十片，食用油、食盐、胡椒粉少许。

【做法】热油起锅，放入洋葱丁炒香盛出备用，倒入土豆翻炒，土豆变色后倒入南瓜拌炒，待南瓜变软后，倒入适量白开水没过食材，炖煮5-10分钟加入米饭搅拌，撒上黑胡椒粉和食盐，继续焖煮3分钟，关火，将食材盛出，拌入洋葱。

将米饭捏成饭团放在干净的苏子叶上，吃的时候一起包上即可【功效解读】紫苏性味辛温，具有发表散寒、芳香化湿的功效，对于风寒感冒、肠胃积滞都有帮助紫苏叶饭团能行气祛湿又清新可口，还有一定预防感冒的功效，适合今春食用。

木棉花化湿汤【适用人群】适合气虚偏湿，平时易疲乏、肢体沉重、消化不佳、易胃胀腹满的人群【材料】猪瘦肉350g、赤小豆、红腰豆各50克，干木棉花2朵，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量【做法】猪肉切块，加适量清水煮沸，放入所有材料，小火煲1小时调味即可。

【功效解读】春季为肝主气之时，木棉花味甘、淡、性凉，具有清热利湿解毒的功效。赤小豆味甘、酸、性平，能利水除湿，和血排脓、消肿解毒。本食疗方可健脾祛湿，提升免疫力，预防流感。

霍香苏叶鸡蛋汤【适用人群】暑湿感冒、恶寒发热、头痛无汗、恶心欲吐、腹痛泄泻等有疗效【材料】鸡蛋两个，广藿香叶30克，紫苏叶130克【做法】将广藿香叶、紫苏叶洗净，鸡蛋入油锅中煎好，所有材料一同放入瓦锅中，加适量清水，用大火煮沸后，再转小火煮20分钟，调味即可。

【功效解读】祛暑解表，化湿和中苏叶辛温发散，理气化滞，一则助藿香发散风寒以治恶寒头痛，又能助藿香化湿和中以治呕吐、胸闷，配伍合理，恰到好处鸡蛋补益脾胃，扶正祛邪上述三物合而为汤，既外散风寒、祛除暑邪，又芳香化湿、和胃止呕，是内外并治，而以治表为主的佳汤。

川芎土茯苓红枣鱼头汤【适用人群】适合平素瘀湿互见，易感冒易头痛，颈肩僵硬，或见肢体麻木的人群【材料】川芎15g，土茯苓30g（或鲜土茯苓60克），红枣（去核）3个，生姜5片，大鱼头一个、猪瘦肉100克，花生油、食盐适量。

【做法】大鱼头香煎至两面微黄，然后倒入适量温水，煮10分钟至鱼汤变成乳白色把所有材料和鱼头、鱼汤放入汤锅内，大火烧开后转小火煮1.5小时，食盐调味即可 【功效解读】祛风除湿，活血止痛流感高发期，川芎鱼头汤可以祛风，土茯苓除湿解毒，配姜枣和营卫解表。

整个汤品不但对预防流感有所裨益，还可有缓解肝郁、血虚、风湿所引起的头痛的作用预防流感的中药方

益气扶正方【组成】黄芪12g，党参9g，防风9g，白术9g，紫苏叶9g【用法】每日1剂，水煎服，每次100mL，每日2次，可连续服用3～5天，停药2～3天后视情况继续服用【适用人群】普通人群，儿童、高龄老人、存在慢性基础疾病等体弱易感人群。

清热解毒方【组成】大青叶15g，野菊花15g，生甘草6g【用法】每日1剂，水煎服，每次100mL，每日2次，可连续服用3～5天，停药2～3天后视情况继续服用【适用人群】普通人群，疾病流行期间与季节性流感患者密切接触者或存在慢性基础疾病者。

清热宣肺方【组成】桑叶9g，白茅根15g，金银花12g【用法】每日1剂，水煎服，每次100mL，每日2次，可连续服用3～5天，可视具体情况继续服用【适用人群】肺热患者，临床表现为面色偏红、口咽鼻时有干燥、喜凉、大便略干、小便黄。

温肺散寒方【组成】葱白3根，生姜9g，红糖15g【用法】每日1剂，水煎服，每次100mL，每日2次，可连续服用3～5天，可视具体情况继续服用【适用人群】近期感受风寒，临床表现为畏寒、鼻流清涕、手脚冰凉等症者。

健脾化湿方【组成】紫苏叶12g，佩兰12g，陈皮12g【用法】每日1剂，水煎服，每次100mL，每日2次，可连续服用3～5天，可视具体情况继续服用【适用人群】湿邪中阻患者，临床表现为面晦无光、常有腹胀、大便偏溏。

消食导滞方【组成】藿香6g，紫苏叶6g，金银花10g，生山楂10g【用法】每日1剂，水煎服，每次100mL，每日2次，连续服用3～5天为宜【适用人群】易夹食夹滞儿童，此类儿童临床表现为口气酸腐、大便臭秽或干燥。

代茶饮（1）苣菜菊花茶：苣菜30g，野菊花15g。水煎代茶，连服2～3天。适合感受风热后咽痛不适者。

（2）桑叶菊花茶：桑叶3g，菊花3g，芦根10g沸水浸煮后，代茶频频饮服适合咽痛、口干、舌红者（3）姜枣薄荷饮：薄荷3g，生姜3g，大枣3个生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200～300mL，加盖浸泡5～10min趁热饮用。

适合淋雨受凉偶感风寒者（4）枇杷叶茶：枇杷叶15g。水煎服，连服3天。适合慢性咳嗽者。

保健疗法

中药香囊悬挂法　　     中医学认为，肺朝百脉，开窍于鼻，香囊所用中药多含有挥发之气味，作用于口鼻、肌肤、经络穴位，经过气血经脉循行而遍布全身起到防治疾病的目的现代研究也提示香囊中含有挥发油的药材，慢慢释放出挥发性成分，这些成分经口鼻吸入和皮肤接触进入体内，通过增强呼吸系统的免疫力、直接或间接抑制细菌病毒来达到辅助防病治病的效果。

     我院研制的馥馨香囊由中药川芎、山柰、香薷等天然纯中药组成，具有祛风散寒、开窍化湿的功效，有“闻香防病、闻气治病”之效果。

穴位保健法1.足三里　　     足三里为足阳明胃经合穴，能健脾化湿，生发胃气，对提高人体免疫力有帮助【定位方法】足三里在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上【按摩方法】找到穴位后，用拇指或中指指腹按揉。

穴位定位正确后，按压时会出现明显的酸痛、酸胀感觉，此为正常的反应，按压的力度以出现这种感觉为宜每次按揉5分钟，每日2-3次2.关元【定位方法】脐下三寸，取仰卧位，腹部前正中线上，肚脐直下4横指处【艾灸方法】。

开始时，手持艾条距离穴位8-10厘米，随着热感的变化而调整距离，温和灸15-20分钟，微微出汗为宜3.涌泉【定位方法】卷足，足底前1/3处可见有一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴【按摩方法】以对侧手掌揉搓足心涌泉穴处50-100次，左右交替，以涌泉穴有热感为宜。

沐足法　　     在感冒初起阶段，自觉恶寒、头疼、鼻塞或稍觉发热时，即可选用沐足法，此方法可通阳解表，缓解不适症状　　     取艾叶30克、连皮生姜100克，煮开10分钟，使水温降到(40-43℃)左右，沐足浸泡15分钟或泡至前额后背微微出汗，然后盖好衣被静卧休息。

　　【注意事项】水温并非越热越好，请不要超过45℃，防烫伤饥饿时、饱食时均不宜沐足，药液应没过脚踝以上，沐足后可饮用适量温开水【忌用人群】肿瘤、心梗、严重高血压及精神疾病等严重疾病者；泡浴局部皮肤损伤者；对药液过敏者不宜使用；糖尿病足患者；下肢静脉炎或静脉回流障碍者。

刮痧疗法　　     风热感冒初起，可选用刮痧疗法，此方法可有效缓解感冒期间的头痛、发热、恶寒等症状　　     如遇头痛症状，可选用头部刮痧或用按摩梳梳理头部，重点在双颞侧胆经循行部位，每次5-10分钟，以头皮发热，痛点缓解为度。

 如发热，可以加大椎、大杼刮痧大椎穴在低头时，可见颈背部交界处椎骨有一高突处，即是第7颈椎，其棘突下凹陷处即为此穴大杼穴在确定大椎穴的位置后，由大椎往下推1个椎骨（即第1胸椎），从其棘突下缘旁开1.5寸，按压有酸胀感处即为此穴。

刮痧时按照由上往下的方向，每次5-10分钟，以出痧为度

督灸疗法     督灸，即督脉大灸，是依据中医“治未病”理论，顺应四时气候和内病外治的特点，以保健及治疗疾病的为目的一种特色中医外治疗法主要作用是培壮元阳以扶助正气，当机体的元阳充盛，整体调节及抵抗外邪的能力就会明显提高。

【具体做法】将温阳补虚的生姜放置在后背督脉上，并将其铺成长蛇状，并在上面放置艾绒进行艾灸的治疗方法，督脉灸的施灸部位主要选取督脉和膀胱经其中，督脉为阳脉之海，总督人身诸阳；而膀胱经上分布的各个背俞穴是治疗相应脏腑病症的重要穴位，具有补养五脏六腑的功效。

督灸包括了经络、腧穴、艾灸、药物等多种因素的治疗效应，其作用面积广、艾炷大、火力足、温通力强、收效快、适应症广泛【适用人群】阳气不足的慢性肺病患者【禁忌人群】存在严重心脏病、严重高血压、严重糖尿病者，以及存在高热、肿瘤、皮肤过敏易破溃者。

拔罐疗法     选择大椎、身柱、大杼、肺俞等穴位，拔罐后留罐15分钟后起罐，或用闪罐法，适用于风寒感冒     刺络拔罐选大椎、风门、身柱、肺俞，消毒后用三棱针点刺，使其自然出血，待出血颜色转淡后，加火罐于穴位上，留罐10分钟后起罐，清洁局部并再次消毒针刺处，。

适用于风热感冒。建立健康的生活方式(一)尽量避免交叉感染。“虚邪贼风，避之有时”，目前阶段需注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，使用公筷公勺或分餐制。

(二)保持居室卫生清洁，保持空气流通使用取暖器时注意室内加湿，仍需保持空气流通也可选用中药香薰法改善居室环境，艾条按每100平方米1条、或苍术饮片约15-30克的分量，在室内燃烧、烟熏注意熏蒸期间人不要逗留在室内，熏蒸完毕后彻底通风再进入房间。

(三)保证充足的睡眠，睡前宜安静平和，上床后少做与睡眠无关的事(四)患感冒时饮食宜：1、选择容易消化的流质次食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲3、保证水分的供给。

可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲4、多食含维生素C、维生素E及红色食物如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等5、饮食宜少量多餐。

如热退后，食欲渐增，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄纯、菜泥粥、肉松粥、蛋花粥6、饮食忌：　　①忌甜腻食物　　②忌辛热食物，辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，头痛、鼻塞加重。

　　③忌烧烤、煎炸食物　　④忌刺激性强的调味品，咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道黏膜不利使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症状　　⑤忌海鲜、柿子、烟、酒等　　⑥忌饮食不节，以免感冒迁延难治。

⑦风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮(五)养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

(六)保持每日适当活动在居室中可进行深呼吸、太极拳、八段锦、易筋经等锻炼，以身上有微微温热感或微微汗出为佳发热缓解，体温正常后，可每日增加晒太阳，特别是晒背，推荐30分钟/天，以利于人体正气的恢复注意事项

（一）对上述食疗方中食材有过敏史者禁用，过敏体质慎用（二）部分老年人皮肤感觉不敏感，特别是患有糖尿病等基础疾病的老人，艾灸或使用热敷包时注意温度，谨防皮肤烫伤　　（三）中医方法仅做调养之用，当症状持续时，请及时就医，作进一步诊疗。

本文指导专家廖荣鑫副主任中医师、中医学博士中西医结合临床双博士后全国名老中医学术继承人、羊城好医生　　     治未病中心/老年病科/健康管理科主任从事中西医结合临床诊疗工作20余年，曾工作于广州中医药大学脾胃研究所、广州中医药大学第一附属医院、广东药科大学附属第三医院，师从吴仕九教授、周福生教授、刘小虹教授、吴伟康教授等，担任广东省社区卫生学会中医药与适宜技术专业委员会副主任委员、广东省肝脏病学会中医药专业委员会常委、广东省康复医学会神经康复专业委员会常委、广东省老年保健协会老年康复专业委员会常委。

在国内各级医学杂志上发表论文40余篇，主编、副主编医学专著3部，参编医学著作5部，主持广东省自然科学基金1项、广东省中医药管理局课题1项；获广东省科技进步三等奖、中华中医药学会颁发的李时珍医药创新奖各1项。

 医疗特长：发挥中医药的治疗优势，运用中医经典理论，采取中西医结合整体治疗方法防治呼吸、脾胃以及各种肿瘤病、老年性疾病 治未病中心介绍     治未病中心由治未病科、健康管理科、慢病管理科和智慧医疗中心组成。

是国家中医药管理局批准的首批“治未病”示范性试点单位，是广东省治未病服务等级评审5A级单位，广东中医药局“十三五”中医重点专科集体检、门诊、住院、健康评估、健康干预及慢病管理为一体住院部设有特需服务病区馥馨楼VIP病区、老年病及综合病区。

拥有正高4名，副高2名、博士生导师3名、硕土生导师1名，广东省名中医2名、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师2名、全国第三批优秀中医临床人才1名

　　     开发了本草智能空气净化器、9种体质茶饮、降糖降压保健茶饮、防流感香囊、保健药酒、慢病调理膏方、中医养生汤系列等。