疾病类型多种多样，或轻或重，一旦发现疾病信号要追根究底，找出病根积极消除，才能重新恢复健康状态而不同年龄阶段患病率不一样，所出现的健康问题类型有差异，但有的人发现这样一种规律，在退休后反而容易生病，还没有退休之前整天工作，但身体状态好，这其中的原因是什么呢？。

许多人退休后容易生病，很可能是年龄增长，身体各方面机能减退，加上没有好习惯保养所造就的因为大多数人在60岁后退休，已经进入老年阶段，身体状态自然大不如前，除了承担衰老带来的风险，从年轻时保留的部分错误习惯给身体根本带来伤害，才容易在老年阶段患病。

而疾病类型比较多，如果是严重疾病，应该做到早发现，早治疗，当然，在生活中会给身体带来伤害的行为及时纠正，才能健康度过晚年。

退休后要戒掉什么？1、戒吸烟学会戒烟可以有效预防多种疾病，其中经常胸闷、乏力、咳嗽、呼吸不顺畅的人需要怀疑肺部疾病许多肺部问题跟环境污染严重，长时间大量吸烟有关，该重要的呼吸器官发挥作用可以吸入氧气，呼出一氧化碳，气体交换过程很顺利，一旦病变了，诸多症状会带来生活困扰。

而总是吸烟里面多种致癌物质的获取会加速肺癌到来，有的人还同时有炎症在发展，而能去了解吸烟的危害，尽早纠正，可以让肺部功能提高2、戒喝酒学会戒酒，不要跟年轻时一样放纵自己经常喝酒，才能保养好身体，从而让疾病远离。

许多人肝脏病变，慢性疾病发展，归根结底是爱喝酒，酒精的摄入会刺激血管，从而影响血压变化，还无形中增加肝脏代谢压力，会让肝代细胞变性，坏死，发展为酒精肝，脂肪肝后又有引发肝硬化，肝癌的可能因此，需要在晚年生活保养过程中坚持做到。

滴酒不沾。

3、戒垃圾食品如果能戒掉错误饮食行为，可为自己健康加分越来越多的人病从口入，原因在于没有去了解怎样饮食是正确的，只按照自己饮食习惯，爱好去挑选食物，但不少食物风险大经常吃会成为疾病催化剂，其中高脂肪食物、甜食、含酒精食物、腌制食物、烧烤食物。

都有隐患，产生的某些有害物质会致癌或者诱发慢性疾病，影响消化系统健康，需在生活中远离。