来源： 信网　　责编：秦璐　　2023-04-02 08:06:11信网4月2日讯 4月春暖花开，草长莺飞，是人们外出踏青、春游的好时节日前，青岛市疾病预防控制中心发布4月份健康提示，流感、水痘等呼吸道传染病仍然处于多发期；新冠病毒变异毒株不断出现，仍需保持警惕；儿童手足口病也逐渐进入流行期，此外，外出踏青采食野菜、毒蘑菇引起的食物中毒也时有发生。

青岛市疾控中心提醒市民坚持做好个人防护，预防流感、水痘、新冠病毒感染、手足口病等传染病，防范野菜中毒，保持身体健康，不负大好春光预防流感等呼吸道传染病　　近期全国流感病毒活动仍处于较高水平，监测数据显示我市流感病毒活动特点与全国、全省保持一致。

广大市民要特别注意，提高个人防范意识，采取正确的预防措施春季是麻疹、水痘、流腮、猩红热等传染病的高发季节，特别容易发生在儿童和流动务工人群中　　预防此类呼吸道传染病要注意以下措施：　　1.定期开窗通风、保持空气流通，湿式清扫。

　　2.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯，尽量少去人群聚集的公共场所，注意个人防护　　3.合理膳食，增加营养，加强户外锻炼，提高自身免疫力　　4.幼托机构应加强晨午检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治　　5.患儿污染的器具应及时清洗消毒，避免间接传播。

　　6.儿童等易感人群可接种麻疹、水痘疫苗进行免疫预防预防新冠病毒感染　　目前，新冠病毒感染疫情处于低位波动，但变异毒株不断出现，大家不可掉以轻心，仍需做好个人防护　　提醒市民注意：　　1.坚持做好个人防护。

日常要坚持做好“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、一米线”乘坐公共交通工具时需全程佩戴口罩工作、学习场所保持通风，做好常用办公用品的日常消毒咳嗽、打喷嚏时注意遮挡　　2.做好日常健康监测如出现咽痛、发热、乏力等症状，可根据自身症状轻重程度，采取相应的防护和治疗措施，必要时及时就医。

同时，不要带病上班、上学幼托机构、学校等应加强晨检，及时发现患儿，及时隔离并去医院诊治　　3.积极接种疫苗接种疫苗仍是预防新冠病毒感染最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显，请符合条件的市民朋友，尤其是老年朋友和有较严重基础性疾病的人群，全程接种新冠病毒疫苗，及时进行加强免疫。

　　4.增强自身免疫广大市民要坚持健康文明生活方式，保持乐观积极心态，保持规律作息，加强户外锻炼，保持良好睡眠，合理膳食，提高免疫力，做自己健康的第一责任人预防儿童手足口病　　4月开始，手足口病发病数随着气温的升高将逐渐增多。

手足口病多发生于5岁以下儿童，表现为口痛，手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡其主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、粪便，以及接触被污染的玩具、餐饮等物品传播　　市民需要注意以下预防措施：　　1.培养良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。

　　2.早发现，早就医及时隔离患病儿童，防止感染他人　　3.搞好环境卫生，对患儿的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒　　4.接种EV71型手足口病疫苗，可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。

预防野菜中毒　　4月春意盎然，同时各种野菜、蕈类生长旺盛，很多人踏青时会采摘野菜和野生蘑菇食用但有毒野菜、毒蘑菇凭经验难以辨别，极易误食而引起中毒，且中毒后病情凶险，病死率高　　市民食用野菜注意以下几点：。

　　1.“不知不食”不认识的野菜及野生蘑菇要做到不采、不卖、不食　　2.受污染的野菜不要吃如公路、化工厂附近、废水边的野菜均不宜食用　　3.野菜不可多吃，因多数野菜性凉致寒，过量进食易造成脾寒胃虚苦味野菜过量食用，尤易损伤脾胃。

部分野菜还含有可导致过敏的物质久放的野菜不能吃，最好是现采现吃　　4.食前预处理在烹饪或凉拌之前，有必要用热水焯一下，以杀死虫卵，去除有毒有害物质野菜本身口感苦涩，经过浸泡和过热水后，口感也会变好　　5.如在食用野菜、野生蘑菇后出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等疑似食物中毒症状，首先要立即停止食用，并到医疗机构救治，同时保留剩余食物、有关容器等，以备核查中毒原因。

　　此外，四月份温差变化大，同时雨水增多，仍需防止呼吸系统、心脑血管慢性疾病复发外出踏青和旅游市民应注意被犬咬伤和预防意外伤害发生，接触奇花异草预防过敏性疾病的发生（信网记者）　　[来源：信网 编辑：秦璐]。