我们如何正确用好变速系统 正确用好自行车的变速系统是我们用好自行车的基础首先要正确认认识车轮自转速度和踏车回转速度，同时正确认识自行车的变速原理关键我们无论是平路，上坡和下坡均要保持一个适合的踏车回转速度，才能保持一个适合的车轮自转速度。

第一部份，正确认识两个速度 第一种速度是车轮的自转速度我们在修车的时候会转动大飞轮，后车轮就会自己转动转动得快，则会坚持几分钟转动得慢，则一分钟以内就会自动停了这个速度就是车轮的自转速度对于骑行者而言，就是要保持一个合适的车轮自转速度。

才能保持我们轻松的骑行自行车 另一种速度就是踏车的回转速度踏车的回转速度就要指我们踏车的速度保持一个均速的踏车速度是保持均速的车轮转动速度的基础即路面无论是上坡，下坡和平路我们只有通过调整大小飞轮的齿比，才能保持一个均速的踏车速度。

踏车速度和车轮的轮动速度是有一个比例的，26寸的自行车踏车速度和车轮转动速度之比是1:127.5寸的自行车踏车速度和车轮转动速度之比是1:1.529寸自行车踏车速度和车轮转动速度之比是1:2换句话说就是对于27.5寸的自行车你骑一圈，别人要骑一圈半，29寸自行车你骑一圈，别人要骑两圈了。

第二部份 自行车的变速原理 变速系统有大飞轮和小飞轮，我们通过踏动自行车的脚踏板，转动大飞轮，通过链条带动小飞轮转动从而带动后轮转动我们通过调整大飞轮和小飞轮的齿比，从而实现变速的目的中低端的变速器中，大飞轮有大盘，中盘和小盘。

高端的则只有单盘小盘用于大坡和陡坡时使用中盘用于平路和下坡大盘则只能短时间的快速加速对于大盘而言，短时间快速加速可以用忌长时间用大盘若长时间使用，轻则造成脚部酸疼，重则可造成肌肉拉伤等各种脚部疾病加速之后则将大飞轮的大盘调回中盘。

保持我们均速的骑行小飞轮的1到5档，用于上大坡和陡坡6档以上用于平路和下坡中低端的变速器的小飞轮有9到10档高端变速器的小飞轮有11或12速最大的一个档和最小的一个档一般情况下不能随便使用用脚踏车感觉得轻了，则加档。

用脚踏车感觉得重了，则减档最终的目的就是实现我们轻松的骑行自行车在学会车轮的自转速度及踏车速度和变速原理的基础上，关键是无论骑行上坡，平路或下坡时，都要保持一个均速的踏车速度用脚踏车感觉得重了，就减档用脚踏车感觉得轻了，就加档。

就是变速的核心思想